Waldbaden - im Jahreskreis

Was unterscheidet das „Waldbaden“ überhaupt vom normalen Waldspaziergang?

 

Vor allem geht es um Entschleunigung, dem Runterkommen vom Alltagsstress durch spezielle Übungen und Anleitungen zur Sinneswahrnehmung und Achtsamkeit. Dies fördert die Entspannung, das körperliche Wohlbefinden und die emotionale Ausgeglichenheit. Wir tauchen ein die wohltuende Waldatmosphäre.

 

Ich richte unsere gemeinsame Zeit im Wald nach den Besonderheiten der Jahreszeiten aus.

 

Frühling, das Fest der Sinne - Sommer, der Wald in seiner Fülle - Herbst, Genuss in allen Facetten und im Winter, zurück zu den Wurzeln.

 

 

 

 

Begleite mich durch den Wald und lasse Dich einfach überraschen.

Du wirst erstaunt sein, was der Wald Dir alles zu bieten hat !

 

"Du ähnelst einem Baum,

der in der Erde wurzelt und dessen Krone den Himmel berührt.

Dies ist das Bild des vollkommenen Gleichgewichts,

das den Himmel und die Erde in einem Körper vereinigt".

 

(Indianerweisheit)

Aggerstr. 26, 50259 Pulheim

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