Der Wald tut uns gut - zu jeder Jahreszeit.

Das spüren wir und dies belegen inzwischen auch viele internationale Studien. Seit die Japaner die positiven Wirkungen des Waldes auf die Gesundheit wissenschaftlich nachgewiesen haben, wird dort das Waldbaden als anerkannte Stressbewältigungs- und Entspannungsmethode eingesetzt. Shinrin Yoku heißt es dort, frei übersetzt: Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes oder eben Waldbaden.

Und dazu lade ich Dich ein. Bereits ein Tag im Wald hat nachhaltige Auswirkungen auf Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Beim Waldbaden gehen wir bewusst langsam und öffnen unsere Sinne für die Wunder und Schönheit der Natur. Sanfte Bewegungs- und Atemübungen unterstützen Dich dabei, immer mehr zu entspannen. Ausgewählte Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen schenken Dir neue Impulse für Deine Lebensbalance.

Begleite mich durch den Wald und lasse Dich einfach überraschen.

Du wirst erstaunt sein, was der Wald Dir alles zu bieten hat !

Treffpunkt: Parkplatz Friedwald Dormagen

Termine:    Freitag, 03. Mai 2024

                   Freitag, 16. Juni 2024

Uhrzeit:      17:00 - 20:00 Uhr

Preis:         29,00 Euro pro Person

Gehstrecke:   ca. 2 km

Kondition:     Langsames Tempo; viele Pausen; keine Anstiege

Kleidung:      Bitte wetterfeste Kleidung anziehen und feste Schuhe

Bitte um schriftliche Anmeldung per Email oder Whatsapp, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

"Du ähnelst einem Baum,

der in der Erde wurzelt und dessen Krone den Himmel berührt.

Dies ist das Bild des vollkommenen Gleichgewichts,

das den Himmel und die Erde in einem Körper vereinigt".

(Indianerweisheit)